La grossesse est une période pendant laquelle prendre soin de soi prend encore plus de sens — et pendant laquelle il faut aussi être plus attentive à ce qu’on fait à son corps. Si vous êtes cliente de Care Center et que vous attendez un enfant, ou si vous envisagez de commencer des soins pendant votre grossesse, voici un guide clair pour savoir ce qui est adapté et ce qu’il vaut mieux éviter.
Ce qui est contre-indiqué pendant la grossesse
Plusieurs soins proposés par Care Center ne sont pas recommandés pendant la grossesse, principalement en raison de l’intensité des stimulations physiques qu’ils induisent ou de l’absence de données suffisantes sur leur innocuité chez la femme enceinte.
La cryothérapie corps entier est contre-indiquée pendant la grossesse. L’exposition du corps entier à des températures aussi basses et le choc thermique qu’elle provoque ne sont pas adaptés à l’état physiologique particulier de la grossesse. Si vous souhaitez tout de même envisager des soins par le froid pendant cette période, consultez obligatoirement votre médecin ou votre sage-femme avant toute séance.
La cryothérapie localisée et le soin visage par cryothérapie, bien que moins intenses, sont également déconseillés pendant la grossesse. La réponse vasculaire qu’ils induisent — vasoconstriction puis vasodilatation — n’est pas recommandée sans avis médical préalable.
La Tesla thérapie, qui provoque des contractions musculaires supra maximales par induction magnétique, est contre-indiquée pendant la grossesse. La stimulation électromagnétique intense n’est pas adaptée à cette période et peut présenter des risques non documentés.
Ce qui peut rester accessible avec précautions
Le spa privatif, et plus particulièrement le jacuzzi et le sauna infrarouge, nécessitent une attention particulière pendant la grossesse. La chaleur intense, qu’elle vienne du jacuzzi ou du sauna, peut être problématique pendant le premier trimestre notamment, en raison du risque d’hyperthermie. Au-delà du premier trimestre, certaines femmes enceintes continuent à fréquenter des bains à température modérée avec l’accord de leur médecin — mais c’est une décision à prendre au cas par cas avec votre équipe soignante, pas de façon autonome.
L’aquabike et l’infrabike sont des activités à évaluer avec votre médecin selon le stade de votre grossesse et votre état de santé. L’aquabike, avec son effet massant et sa faible intensité d’impact, peut être adapté à certains moments de la grossesse pour des femmes qui pratiquaient déjà une activité physique régulière — mais là encore, l’aval médical est indispensable avant toute séance.
Ce que nous vous recommandons
La règle générale est simple : ne commencez aucun soin nouveau pendant la grossesse sans en avoir parlé à votre médecin ou à votre sage-femme. Si vous étiez déjà cliente de Care Center avant votre grossesse, informez l’équipe de votre état dès que possible. Ils pourront vous orienter vers les soins compatibles et vous déconseiller ceux qui ne le sont pas, en attendant que vous ayez l’avis de votre professionnel de santé.
Care Center, votre centre de bien-être à Bourgoin-Jallieu
Chez Care Center, au Parc la Grive à Bourgoin-Jallieu, l’équipe prend le temps d’échanger avec chaque cliente sur sa situation personnelle avant toute séance. Si vous êtes enceinte et souhaitez continuer à prendre soin de vous, n’hésitez pas à contacter le centre pour discuter des options disponibles en fonction de votre stade de grossesse et de l’avis de votre médecin.
